Individueel traject van 8 sessies
Op maat en persoonlijke situatie afgestemd, met massagetherapie, spanningrelease, trauma-geinformeerd lichaamswerk, en somatiek.

De sesssies zijn gericht op ontspanning in je bekken. Een mix van gerichte massagetherapie (voor oplossen van lokale spannning en blokkades op fysiek en emotioneel vlak). en ontspannende bodymind practices (om de oorspronkelijke relatie tussen hoofd en lichaam te herstellen en benutten), door deskundige opgeleide therapeut.

De veilige setting in de praktijk-aan-huis ruimte ondersteunt het proces en is tegelijkrtijd voorzien van alle professionele benodigdheden.

Resultaat: 

• heup rotatie

• bekken bevrijding

• veilig gevoel in eigen lichaam

• minder spanning in spieren en bindweefsel

• fysiek bewustzijn van grenzen en wensen, en eigen autonomie

Investering: 

• Individueel op maat gemaakt traject | 900 EUR | 9 sessies van 1uur, tussentijdse oefeningen en begeleiding

• Verlengde XL sessie van 2uur | dieper werken op specifieke klachten | 175 EUR

Individuele en kleine groep sessies
Op maat en specifiek thema afgestemd, met trauma-geinformeerde lichaamsoefeningen, ademwerk, actieve meditatie en yogaspel.

De sessies zijn gericht op 'thuiskomen bij jezelf'. En dan vooral op fysiek en emotioneel vlak. Weer ervaren dat je lichaam een veilige basis kan zijn. Geen zweverig gedoe, maar oefeningen die je in het hier en nu brengen, de fysieke aanwezigheid, fijne ontspanning en met de voeten op de grond. Luchtig en realistisch.

Op ieder moment is er de keuze een oefening niet of anders te doen, en we stemmen continue af wat goed en helpend is voor elke individu.

Resultaat: 

• leren ontspannen

• meer lichaamsbewustzijn

• gevoel van toenemende veiligheid

• oefeningen die je in het hier en nu brengen

• fysiek bewustzijn van grenzen en wensen, en eigen autonomie

Investering: 

• Individueel traject op maat gemaakt |  900 EUR | 6 sessies van 1,5uur | tussentijdse oefeningen en begeleiding

• Groepsessie: 6-8 personen | 25 EUR p.p. voor op maat gemaakte groepsessie per uur

Maandelijks moment voor jezelf
Op maat en specifiek thema afgestemd, met feminine embodiment & flow, opstellingen, ademwerk, visualisatie, heling & ceremonie.

De sessies helpen je om jouw vrouwelijkheid te voeden. Een moment helemaal voor jezelf.
Niet eerder zo knus, zo eerlijk, zo vrij. In een prachtige, lichte studio in Kwadijk. Samen met andere vrouwen een warme bedding vormen, waarin liefde en energie stroomt. Vanuit ontspanning, erkenning en veiligheid.

En het leuke is: alles kan en mag. Je bent helemaal welkom, ook als je niet alles meedoet, je bent er gewoon!

Resultaat: 

• zakken in je lichaam

• ontspanning in je heupen

• opgeladen energie en sensualiteit 

• krachtigere authentieke aanwezigheid en expressie

• soepeler afstemmen tussen jou en je omgeving

Investering: 

• 1x per maand | 16 maart, 13 april, 11 mei, 22 juni | 10-13u

• Groepsessie: 6-8 vrouwen | 65 EUR p.p. voor 1 mini retraite, 250 EUR voor 4 keer